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Tobias Krüger

Tobias Krügervor 3 Wochen

Wie weckt ihr euch, ohne sofort auf das Handy zu schauen?

Mein Wecker ist mein Telefon, und damit ist der erste bewusste Moment des Tages ein Sperrbildschirm mit sieben Meldungen. Danach ist die Ruhe weg, bevor sie da war.

Analogen Wecker habe ich probiert — den überhöre ich. Gibt es dazwischen etwas, das bei euch funktioniert? Und wie lange hat es gedauert, bis es sich normal angefühlt hat?

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Kommentare (5)

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  • Miriam ScholzMiriam Scholzvor 3 Wochen

    Bei mir hat es ungefähr zwei Wochen gedauert. Rückfälle gab es trotzdem — vor allem an Tagen, an denen ich abends noch gearbeitet habe.

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  • Anna BergerAnna Bergervor 3 Wochen

    Was mir zusätzlich geholfen hat: die Matte liegt schon ausgerollt da. Es gibt dann nichts vorzubereiten, an dem man scheitern kann.

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  • Sofia MartinsSofia Martinsvor 3 Wochen

    I use the phone as the alarm but keep it face down in another room, so switching it off means standing up. By the time I am upright the urge to scroll is mostly gone.

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    • Tobias KrügerTobias Krügervor 3 Wochen

      Das klingt nach dem Kompromiss, den ich gesucht habe — ich muss dafür nichts kaufen, nur aufstehen. Danke!

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  • Jonas WeberJonas Webervor 3 Wochen

    Handy lädt im Flur, Wecker ist eine billige Uhr mit Licht statt Ton. Die ersten vier Tage waren unangenehm, danach war es vorbei. Ehrlich gesagt der wirksamste Eingriff der letzten Jahre, und er hat 19 Euro gekostet.

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